Idag blev det en rask promenad 30 minuter i -15 grader som uppvärmning och sen ett pass med skivstången. Fem olika lyftövningar x 10 varje övning och tre repetitioner. 150 lyft, känns i armarna vill jag säga! Är som spagetti nu när jag ska skriva :-). Nu håller jag tummarna för att det blir milt i helgen så jag kan testa lite jogging. Skulle vara underbart!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar