20 grader...

i luften när jag kom hem från jobbet idag! Kände att jag bara måste ut i skogen och springa! Så på med tightsen och iväg :-) Min trogne följeslagare, Hunden, var förstås med som vanligt. Det är verkligen så härligt att ge sig ut i naturen och vara där efter en arbetsdag. Medan jag springer tumlar det runt en massa tankar, vad som har gjorts och ska göras osv. Efteråt känner jag mig trött och utpumpad, men bara en liten stund! Snart känner jag mig piggare än innan, det är en riktigt skön känsla! Så, det är något att komma ihåg när jag är trött nästa gång och orken och lusten inte finns där, jag måste komma ihåg hur mycket bättre jag mår efteråt!

Äntligen...

har jag kommit igång med styrkepass! Fram med skivstången och körde ett cirkelpass, dvs fem olika lyftövningar, 10 repetioner av varje övning och utan paus. Varje cirkel körde jag 3 gånger så det blir 150 lyftövningar i ett svep. Körde med samma vikt som sist, vilket var flera månader sen och det kändes...Lär nog ev ha lite träningsvärk imorgon, men då har det ju tagit också :-) I morgon blir det förmodligen löpning igen, längtar! Löpning är underbart :-)