Äntligen...

har jag kommit igång med styrkepass! Fram med skivstången och körde ett cirkelpass, dvs fem olika lyftövningar, 10 repetioner av varje övning och utan paus. Varje cirkel körde jag 3 gånger så det blir 150 lyftövningar i ett svep. Körde med samma vikt som sist, vilket var flera månader sen och det kändes...Lär nog ev ha lite träningsvärk imorgon, men då har det ju tagit också :-) I morgon blir det förmodligen löpning igen, längtar! Löpning är underbart :-)